新しい仕事が始まったり
キツイ仕事がひと段落したり
ショックな出来事があったりと
相変わらずのバタバタぶり…
久しぶりのインサイドビューティーで
参加者の皆さんとスッキリしたいと思っているjerseyです（癶ω癶）
facebook見れるかな↓↓↓
https://www.facebook.com/events/1504032263229214/1507284266237347/
見れない方は↓↓↓
今回のインサイドビューティーは朝yoga☆
早朝の、1日で一番良い氣を浴びて
内側から美しく♪
気がつけば、外側もピッカピカ〜♡
習慣づけることで
BodyとMindの変化を実感していただけると思います。
ヨガ初心者でも気軽に受けられる優しいyogaです♪
ママヨガは、骨盤を引き締めるエクササイズが多いので
骨盤を整え、ダイエットにも効果的だと思われます。
お子様と一緒でもOKですが、今回はビーチなので
目の前で遊ばせておくなど
各自での監視を宜しくお願いします。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
日時 2015.10.31(土)
集合時間 6:15
開始時間 6:30〜7:30 (又は8:00)
料金 1000円
《お申し込み方法》
直接メッセージをお願い致します。
jersey✉︎
fairy20040718@gmail.com
《場所》
波の上ビーチ、向かって左側の崖側。
《ご用意していただくもの 》
・ヨガマット
(ダイソーに400円で簡単なマットも売ってます♪)
・動きやすいゆるめの服装
・お飲物
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
またこのイベントは息子の基金として一部使用させていただくことになっております。
息子のことを知っていただくためにこちらも載せておきますね。
こんな方におすすめ！
・女性なら誰でも
・骨盤が気になる女性
・運動不足の方
・これからヨガをはじめようと思っている方
・運動したいけど、急にハードな運動は難しい方
・身体を伸ばしてインナーマッスルを鍛えたい方
・こどもが一緒だとヨガ教室に通えないママ
・内側から美しくなりたい方
・内側から美しくなることに興味がある方
・こどもを遊ばせて自分のための時間を作りたい方
↑息子の絵↑
参加お待ちしてますヾ(o'ｪ＾o)ﾉﾞ
癒し｜ 宜野湾市